孕期舒適度＋身心平衡，孕媽咪專屬呵護！
孕婦瑜伽透過溫和的伸展與肌力訓練，幫助適應身體變化，減少不適、穩定情緒，讓妳以最好的狀態迎接寶寶的到來！
➡️備孕／孕中／產後／一般民眾皆適合
✅增強柔軟度與肌耐力——支撐日漸增加的體重，為生產做好準備
✅穩定身心，舒緩壓力——透過呼吸練習，擴大肺活量、減少緊繃感
✅幫助產程更順利——提升耐力，強化腿部與後背，增加自信與安全感
日期：3/23（日）14:00-15:00
老師：Jessie老師
地點：喚醒健身 二樓有氧教室
名額：12人滿班 免費體驗 額滿即止！
專屬優惠！ 參加體驗課，即可享 孕婦瑜伽包班課程折扣！
完整系列課程幫助妳在孕期與產後維持最佳狀態，穩定情緒、增強體能，開啟健康幸福的孕產旅程！
包班課程資訊
時間：每周日 14:00-15:00，共4次課程
費用：4堂課原價 $4000，參加體驗課優惠 $2400